В основе ВСЕХ успешных, легких движений лежат интегрированные рефлексы, выпрямляющие реакции и равновесные реакции (РВР). РВР являются фундаментальными элементами, «алфавитом» нашего движения. Они развиваются в ответ на взаимодействие нашего внутреннего состояния бытия с гравитацией, пространством и «другим» (людьми, объектами и природой).


Рефлексы — это наиболее примитивные паттерны, которые возникают в ответ на определенные стимулы и устанавливают базовые функции выживания. Выпрямляющие реакции важны для установления вертикальной или прямой осанки против силы тяжести и непрерывной оси «голова-туловище». Равновесные реакции — это паттерны, которые поддерживают равновесие всего тела в динамическом соотношении между смещением своего центра тяжести в пространстве и своей базой опоры.

Бонни Бейнбридж Коэн


Рефлексы, интеграция движений и репаттернинг:
Рефлексы возникают в перекрывающихся последовательностях и запускают координацию движений, которая следует определенной последовательности проявления в первые годы жизни. Они создают важные строительные блоки для появления паттернов развития и направляют взаимодействия с миром. Они направляют координацию и эффективность тела.
Начало движения с рефлекторной дуги означает, что есть четкая инициация и легкое завершение — затем эти рефлексы интегрируются в двигательный репертуар младенца. Если они не интегрированы, у ребенка нет выбора, кроме как выполнять определенную координацию — у каждого рефлекса также есть балансирующий рефлекс, который освобождает от первого: скажем, поднесение большого пальца ко рту — важно иметь возможность отпустить руку.
Также заметно, если рефлекс не смог проявиться: можно предположить слабость или путаницу в следующих рефлексах. Как практикующие соматическое движение, мы можем предложить повторное переживание и интеграцию этих строительных блоков, или мы можем сбалансировать сгибательную сторону с разгибательной стороной, а также дисбаланс слева направо.
Многие рефлексы инициируются либо на сгибательной, либо на разгибательной стороне сустава — действительно, зная это, можно предположить, что существует множество возможностей для инициации во всех суставах.

Напомните себе о ПЛОСКОСТЯХ движения
Посмотрите на рефлексы, поддерживающие действие в 3 плоскостях:

• Горизонтальная плоскость: ИССЛЕДОВАНИЕ, вращение, поворот

• Вертикальная плоскость: ОЦЕНКА, латеральное сгибание и разгибание

• Сагиттальная плоскость: ДВИЖЕНИЕ в пространстве, а также сгибание/разгибание

Рефлексы надстраиваются друг на друга во времени:

• Примитивные рефлексы — первые 4 месяца

• Выпрямляющие реакции — от рождения до 5 лет

• Равновесные реакции — требуют как минимум умения сидеть, если не стоять

Примитивные рефлексы:
Они формируют ТОНУС: общий тонус, тонус органов, костей, мышц, связок, нервной системы.
Активируют физиологическое сгибание и разгибание (сначала всего тела, затем дифференцированно).

Выпрямляющие реакции

• Поднимают голову от гравитации: сначала в положении лежа на животе и на боку; лежание на спине начинается с 5 месяцев до 5 лет.

• Эти реакции ориентируют органы чувств в пространстве, выравнивая голову по вертикальной оси.

• Рефлексы захвата/отпускания.

Равновесные реакции:

• Пространственные ответы на потерю равновесия.

• Все тело реагирует сдвигами мышечного тонуса и контрбалансирующими движениями конечностей, когда поверхность или основа движется.

• Защитные реакции: вытягивание руки/ноги, чтобы поймать падение и восстановить равновесие.

Принципы

• 1. Организуйте свое пространство: находится ли ребенок на животе / на спине / сидя / стоя?
• 2. Связано ли это с гравитацией, пространством или сенсорикой?
• 3. Где находится инициация? На какой стороне сустава?
• 4. Чего ожидать от завершения движения?
• 5. Какой рефлекс должен реализоваться, чтобы движение было свободным?
• 6. С какой плоскостью вы работаете?
• 7. Какое это действие или паттерн развития?

ВСЕ В ОДНОМ
Домашнее задание и подготовкак курсам по рефлексам, спинномозговой жидкости, лимфе, проведению телесных сессий

Через все это следуйте за своим любопытством, прокладывайте свой собственный путь, добавляйте то, что вас интересует……..

Проведение соматических сессий
Системный подход:
Заметьте, какие системы задействованы в ситуации, какие отсутствуют, используются чрезмерно, хорошо выражены, являются хорошей опорой для этого человека.
Вы можете подойти к любой системе через

• Исследование
• Прояснение
• Обучение
• Исцеление
• Репаттернинг
• Детоксикацию
• Снятие стресса
• Вдохновение

Направляющие вопросы

• Каким образом тканевый паттерн способствует более крупному паттерну — например, паттерну развития, выравниванию, циркуляции жидкостей, тонусу?
• Какая поддержка нужна системе?
• Живы ли клетки? Знают ли они себя? Онемели ли они, спят, раздражены, испытывают боль?
• Наблюдая движние, представьте какая другая система была бы уместна здесь, чтобы обеспечить основу для реинтеграции и проявленности всего тела в движении?
• Какой паттерн развития здесь был бы естественным, но пока не может быть проявленным в этом теле? 
• Какой нижележащий паттерн развития может быть полезен в этом случае?

Инструменты SomaticBODY — выберите

• Телесная работа (Bodywork)
• Репаттернинг движения
• Беседа
• Соматизация
• Обучение
• Танец
• Соматическая медитация
• Творческое самовыражение
• Перформанс